بیماری فشارخون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از بیماریهای قلبی، بیماریهای مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان و ایران است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی روابط عمومی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری، بیماری فشار خون حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر از افراد ۳۰ تا ۷۹ سال در جهان را تحت تاثیر قرار داده است ولی قریب به ۴۶ درصد بیماران از بیماری خود مطلع نیستند. در حالی که کمتر از نیمی از این بیماران (۴۲درصد) شناسایی و درمان شده اند و یک پنجم این بیماران (۲۱ درصد) فشارخون با کنترل مطلوب دارند. در همین سال بالغ بر ۱۰.۸ میلیون نفر در جهان به علل مرتبط با فشارخون بالا جان خود را از دست داده اند.
هر ساله ۱۷ ماه می که امسال مصادف با ۲۷ اردیبهشت ماه شده است به عنوان روز جهانی فشارخون، بهانه ای برای اطلاع رسانی جهانی در خصوص اهمیت بیماری و اندازه گیری مرتب آن به منظور پیشگیری، مراقبت و درمان آن است.
هدف از این مناسبت ارتقای آگاهی و درک مفهوم فشارخون بالا در مردم است که با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، می توانید عمر طولانی تری داشته باشید.
➖در پایان ۷ روش ساده برای پیشگیری از فشار خون بالا؛
رژیم غذایی سالم داشته باشید رژیم غذایی سالم زمینه ساز اصلی سلامت شماست
نمک را از سفره‌های خود حذف کنید این یک توصیه جدی به شماست
مصرف کافئین زیادی ممنوع است.
کاهش استرس و اضطراب
کاهش وزن مطلوب و داشتن برنامه ورزشی
برنامه ماهیانه برای اندازه‌گیری فشار خون
دوری از دخانیات و مشروبات الکلی