بهمناسبت هفته ملی سلامت مردان، روابط عمومی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری در پیامی ضمن تبریک این هفته به کارکنان و جامعه مردان، با شعار امسال «سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان است» بر ضرورت رعایت اصول ایمنی در محیط زندگی، کار، رانندگی، رفتار و ورزش تأکید کرد و تغذیه سالم و انتخاب آگاهانه را پایهای اساسی برای حفظ سلامت و نشاط مردان دانست.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری، همزمان با فرا رسیدن هفته ملی سلامت مردان ایرانی که امسال با محوریت «سلامت مردان با انتخاب آگاهانه در مسیر ایمنی و تندرستی» برگزار میشود، روابط عمومی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری با هدف ارتقای سطح آگاهی کارکنان و جامعه مردان پیرامون مراقبتهای ایمنی و سبک زندگی سالم، اطلاعرسانی ویژهای را طراحی و اجرا کرده است.
در متن این پیام آمده است:
سلامت مردان، یکی از ارکان بنیادین سلامت خانواده و جامعه است و تحقق آن در گرو رفتارهای هوشمندانه و مسئولانه در زمینه حفظ ایمنی، تغذیه، فعالیت بدنی و سبک زندگی است.
رعایت ایمنی در محیط زندگی و رانندگی
زندگی سالم از خانه آغاز میشود. رعایت اصول ایمنی در منزل — مانند پیشگیری از حوادث، استفاده درست از وسایل برقی و گاز، توجه به تهویه و نظم محیط — از آسیبهای روزمره جلوگیری میکند. همچنین رفتار مسئولانه در رانندگی، پرهیز از سرعت و خستگی، استفاده از کمربند ایمنی و توجه به قوانین راهنمایی و رانندگی، از مؤلفههای اصلی سلامت مردان در جامعه صنعتی امروز است.
رعایت ایمنی در محیط کار
در صنایع حساس همچون نفت و گاز، رعایت استانداردهای ایمنی در محیط کار، استفاده از تجهیزات حفاظتی، کنترل استرسهای شغلی و انجام معاینات دورهای، نقش تعیینکنندهای در حفظ سلامت جسمی و ذهنی کارکنان دارد. مردان شاغل در این حوزه با مسئولیتپذیری و آگاهی نسبت به خطرات محیط کاری، الگویی برای فرهنگ ایمنی سازمانی محسوب میشوند.
رعایت ایمنی و تغذیه سالم
تغذیه صحیح، نهتنها بر عملکرد جسمی بلکه بر شادابی روانی نیز تأثیر دارد. انتخاب آگاهانه مواد غذایی، مصرف سبزیها و میوههای تازه، کاهش چربی و نمک، و نوشیدن آب کافی از اصول تغذیه سالم است. همچنین کنترل وزن، فشار خون و چربیهای خون، گامی مهم برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و متابولیک در مردان میباشد.
رعایت ایمنی در رفتار سالم
در رفتار سالم، پایهی آرامش فردی و اجتماعی است. خودمراقبتی، کنترل هیجانات، پرهیز از مصرف دخانیات، مواد محرک و رفتارهای پرخطر، و همچنین احترام به حقوق دیگران، نشانههای بلوغ رفتاری و اجتماعی مردان سالم است. توجه به سلامت روان و گفتوگو با کارشناسان در صورت فشارهای کاری یا خانوادگی، از آسیبهای روحی پیشگیری میکند.
رعایت ایمنی در ورزش و انتخاب آگاهانه در مسیر سلامت
ورزش، یکی از مؤثرترین ابزارهای حفظ تندرستی است، اما در صورت انجام غیراصولی ممکن است موجب آسیب شود. گرم کردن بدن پیش از تمرین، انتخاب ورزش مناسب با سن و شرایط جسمی، و استراحت کافی پس از فعالیت، اصول ورزش ایمن را تشکیل میدهد. مردان هوشمند با انتخاب آگاهانه سبک زندگی، تغذیه و رفتار ایمن، نهتنها سلامت خود بلکه آینده خانواده و جامعه را تضمین میکنند.
در پایان این پیام، روابط عمومی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری با سپاس از تلاشهای بیوقفهی فعالان حوزه سلامت و ایمنی، بر اهمیت نهادینهسازی فرهنگ رعایت ایمنی و توجه به سلامت مردان در تمامی ابعاد فردی، شغلی و اجتماعی تأکید ورزید.
