به مناسبت ۲۹ سپتامبر روز جهانی قلب، دکتر صادق داورپناه، متخصص قلب و عروق بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری، با تأکید بر نقش فشارخون، دیابت، مصرف دخانیات و کمتحرکی در افزایش خطر بیماریهای قلبی گفت: آگاهی از نشانههای هشدار و مراجعه بهموقع به مراکز درمانی میتواند در پیشگیری از عوارض جدی مؤثر باشد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری، روز جهانی قلب فرصتی برای یادآوری اهمیت مراقبت از سلامت قلب و عروق و توجه به عواملی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهند.
دکتر داورپناه، متخصص قلب و عروق، در گفتوگو با خبرنگار واحد روابط عمومی بهداشت و درمان صنعت نفت آغاجاری درباره راههای مراقبت از قلب گفت: «بخش مهمی از سلامت قلب به عادتهای روزمره ما وابسته است. تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از دخانیات و کنترل فشارخون، قند و چربی خون میتواند به کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کند.»
وی با اشاره به اینکه فشارخون و دیابت ممکن است برای مدتی بدون علامت باشند، افزود: «افراد، بهویژه کسانی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند یا با اضافهوزن و کمتحرکی روبهرو هستند، بهتر است با نظر پزشک برای بررسیهای دورهای اقدام کنند. تشخیص زودهنگام، فرصت بیشتری برای کنترل عوامل خطر فراهم میکند.»
این متخصص قلب و عروق درباره نشانههای هشدار توضیح داد: «درد، فشار یا سنگینی در قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد، تهوع، سرگیجه یا دردی که به بازو، شانه، پشت، گردن یا فک انتشار پیدا میکند، میتواند نیازمند بررسی فوری باشد. در صورت بروز ناگهانی یا شدید این علائم، نباید منتظر ماند تا خودبهخود برطرف شوند و باید با اورژانس تماس گرفت.»
دکتر داورپناه در ادامه، فعالیت بدنی را یکی از پایههای حفظ سلامت قلب دانست و گفت: «برای شروع ورزش لازم نیست سراغ تمرینهای سنگین رفت. پیادهروی منظم و افزایش تدریجی تحرک میتواند شروع مناسبی باشد؛ البته افرادی که بیماری زمینهای دارند یا هنگام فعالیت دچار درد قفسه سینه و تنگی نفس میشوند، باید پیش از ادامه ورزش با پزشک مشورت کنند.»
وی در پایان، با تأکید بر اینکه مراقبت از قلب به یک روز خاص محدود نمیشود، خاطرنشان کرد: «ترک دخانیات، انتخاب غذای سالمتر، تحرک روزانه و پیگیری وضعیت فشارخون و قند خون، تصمیمهایی ساده اما مهم برای حفظ سلامت قلب هستند.»
